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鲁明军 主任医师 广州医科大学附属第一医院 心血管内科
🔷在当代快节奏的生活中，心脏健康成为了人们日益关注的话题。心肌梗死，作为一种严重的心血管疾病，其早期诊断和预防至关重要。心肌坏死标志物，作为诊断心肌梗死的关键指标，值得我们深入了解。
👉以下是我整理的几点心肌坏死标志物：
🌼肌钙蛋白：作为心肌梗死诊断的关键生物标志物，肌钙蛋白在心肌细胞受损时释放入血，其水平升高可迅速指示心肌损伤，通常在心梗后几小时内开始上升，并可持续数天。
🌼乳酸脱氢酶：乳酸脱氢酶广泛存在于身体组织中，包括心肌。心梗后8-24小时乳酸脱氢酶水平开始上升，达到峰值后缓慢下降，可能需一周左右恢复正常。由于其特异性和敏感性较低，乳酸脱氢酶通常不作为首选的心肌坏死标志物。
🌼肌酸激酶同工酶：肌酸激酶同工酶主要存在于心肌细胞中，心梗发生后4-8小时内其水平迅速上升并达到峰值，随后下降，通常2-3天内恢复正常。尽管其升高可指示心肌损伤，但其特异性不及肌钙蛋白，因此不单独用于诊断。
🔶除此之外，心肌坏死标志物还有肌红蛋白、肌酸激酶。
👉预防心肌梗死，从日常生活做起，我认为以下几点非常重要：
🌻健康饮食：每日摄入丰富的蔬菜和水果，它们富含维生素、矿物质和纤维🥗，有助于降低心脏病风险。此外，控制盐分摄入，过多的盐分可能导致高血压，增加心脏病的风险。
🌻规律运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走🏃♂️、游泳或骑自行车。这些运动有助于增强心脏功能，提高心血管系统的效率，降低血压和胆固醇水平。
🌻戒烟限酒：吸烟是心脏病和中风的主要危险因素，戒烟🚬可以显著降低心肌梗死的风险。适量饮酒🍻的定义因人而异，但一般建议男性每天不超过两杯，女性不超过一杯。
🔶维护心脏健康，不仅是个人的责任，也是对家庭和社会的负责。若出现胸痛、呼吸困难等疑似心肌梗死症状，应立即就医，避免延误治疗。
🔷保护心脏，从现在做起。请为健康点赞👍，让更多人关注心脏健康！
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