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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
tsh是促甲状腺激素的英文缩写，指的是一种腺垂体分泌的促进甲状腺的生长和机能的激素。tsh值偏高会导致甲减，从而导致患者食欲减退、腹胀、体重增加等症状。饮食上应该注意避免吃海鲜类的食物，以清淡饮食为主，注意营养均衡搭配。
tsh偏高饮食怎么注意：
1、不要吃各种可致甲状腺肿的食品，如卷心菜、白菜、木薯等。
2、减少高脂肪类食品的摄入量，如食用油、花生米、五花肉、芝麻酱等。
3、避免食用富含胆固醇的食物，如动物脑、内脏以及奶油。
4、多食用蛋白质含量高的食物，如蛋类、各种肉类、鱼类，或是含植物蛋白高的豆制品。
5、非缺碘引起的tsh高一般不能食用含碘特别高的食物，如海带、紫菜等。
6、忌浓茶、咖啡、不要吃辛辣食品，特别是辣椒，葱、姜、蒜。
7、注意饮食规律，不吃生冷的食物。
tsh高的症状有哪些：
1、肌肤苍白或者肤色为腊黄色，粗糙少光泽，少数患者体重增加。
2、指甲生长缓慢，又厚又脆，表面出现裂纹。
3、患者食欲减退，便秘，消化系统出现问题。
4、心血管系统的症状表现为心率变慢、心动过缓等症状。
5、部分患者可能会有头晕、头昏、耳鸣、全身乏力等症状。
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