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陈丽 副主任医师 暨南大学附属第一医院 呼吸与危重症医学科
🌬️ 哮喘作为一种常见的慢性呼吸道疾病，很多人在治疗过程中常常因为不了解一些细节，导致病情反复或加重。你是不是也有这样的困惑呢？🤔
我认为在哮喘治疗期间，患者需要注意以下几点：遵循医嘱用药💊、避免过度运动🏃♂️、保持良好的室内环境🏠。
遵循医嘱用药💊：很多患者会因为症状有所缓解而擅自停药或者调整药物剂量，这是非常危险的⚠️。哮喘是一种慢性疾病，需要长期维持治疗。无论是布地奈德吸入剂还是沙丁胺醇片，一定要按照医生的建议按时按量服用，不可擅自更改。
避免过度运动🏃♂️：运动虽然对健康有益，但哮喘患者在剧烈运动后容易引发哮喘发作🚫。选择适合自己的运动方式，如散步🚶♀️、瑜伽🧘♀️等，能帮助保持良好的体质，避免诱发哮喘。
保持良好的室内环境🏠：哮喘患者对空气质量要求较高，室内要保持清洁🧹，避免灰尘、烟雾等刺激性物质。使用空气净化器或保持适度通风🌬️，可以有效减少哮喘的诱因。
知道了哮喘的注意事项，我这里有几个简单但有效的方法可以帮助控制哮喘：
保持湿润的空气💧：在室内放置加湿器，尤其是在干燥的季节❄️，能有效减少呼吸道的干燥和刺激。每天应保持室内湿度在40%到60%之间。
选择低致敏性的枕头和床垫🛏️：使用防尘螨的枕头和床垫，定期清洗床上用品，避免螨虫滋生🐜。建议每周至少清洗一次床单，被褥可以每月清洗一次。
定期清洁空调过滤器🌀：空调过滤器容易积聚灰尘和细菌，每两个月清洗一次🧼，保证室内空气质量。
我想强调一下，哮喘是一个需要长期管理的疾病，只有通过持续的自我管理和医生的指导，才能达到最佳的控制效果👍。了解并避免可能诱发哮喘的因素，如过敏原和环境刺激🌱，能更有效地减少发作频率。
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