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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
当我们出现脑袋一直晕晕乎乎的症状时，可能是身体健康出了问题。此时不必惊慌，该症状可能是由于多种原因引起的，下面我们便一起探索一下诱发以上症状的原因吧！😖
🌈1、睡眠质量差：常见于经常熬夜、长期失眠的患者，大脑未得到充分休息，导致脑动脉供血不足，出现头晕、头疼、记忆力减退等症状。
🌈2、颈椎疾病：颈椎疾病引起的头晕多由于椎基底动脉供血不足，可伴有颈部不适、肢体麻木等症状。
🌈3、低血糖：糖分摄入不足，无法满足人体消耗，引起头晕、焦虑，甚至出汗。
除了上述原因以外，我认为也可能是脑动脉供血不足引起的，主要是因为血脂异常、高血压等原因导致的，也可能会出现头晕的现象哦。
当我们的身体出现这一症状表现时，可以及时到医院检查治疗，平时也需要做好日常护理工作，注意以下几点:
🌈1、改善睡眠质量：每天要保持8小时以上的充足睡眠，保持有规律的作息，避免熬夜。
🌈2、合理饮食：保证饮食营养均衡，摄入足够的糖分与预防低血糖，同时要注意低盐、低脂饮食。
🌈3、控制好情绪：保持心情愉悦，避免过于紧张、焦虑等不良情绪。
如果你也遇到了这一问题，可以将本篇文章收藏或者点赞，或许对你有帮助哦。❗️
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