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黄兆琦 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 心血管内科
大家都知道高血压⚠️，但是你听说过“H型高血压”吗❓H型高血压并不是一种新疾病，而是高血压的一种类型。那么，H型高血压到底是什么意思呢🤔？
我认为H型高血压是指在高血压的基础上，同时伴有血浆同型半胱氨酸（Hcy）升高的一种高血压类型。简单来说，就是“高血压+Hcy升高”这种组合🔍。
高血压本身不陌生：高血压是指血压持续升高📈，超过了正常范围。一般分为原发性高血压和继发性高血压。
同型半胱氨酸（Hcy）升高：Hcy是一种氨基酸🧬，正常情况下是代谢过程中的中间产物，但如果代谢出现问题，它就会在血液中积累。当Hcy水平升高时，就可能对血管产生有害影响，比如损伤血管内皮、促进动脉粥样硬化等。
H型高血压的危害：H型高血压比普通高血压对心脑血管的危害更大💔，因为高Hcy水平会加速血管损伤🩸。因此，控制好血压和Hcy水平对预防心脑血管疾病尤为重要🔑。
H型高血压患者应重视生活方式的调整。我强调下饮食上要尽量避免高盐、高脂肪和高糖食物，增加富含叶酸和维生素B的食物摄入，例如绿叶蔬菜、水果、全谷物🍞、鱼类和瘦肉等。
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