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李海燕 主任医师 讲师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 乳腺外科
积乳发烧，顾名思义，是由于乳汁在乳腺管内淤积，未能及时排出，导致细菌滋生，引发乳腺炎症，进而出现发热等症状。这种情况在哺乳期并不少见，但及时有效的处理可以避免病情恶化。🤒
下面我和大家说说，面对积乳发烧的几大步！
💡 科学应对第一步：排空乳房
当发现积乳并伴有发烧时，首要任务是尽快排空乳房。可以使用吸奶器或手动挤奶的方式，将淤积的乳汁排出。注意，手法要轻柔，避免过度挤压造成乳腺损伤。同时，让宝宝多吸吮也是很好的方法，因为宝宝的吸吮力有助于打开堵塞的乳腺管。🍼
💊 第二步：物理降温与药物治疗
如果发烧温度不高（通常指38.5℃以下），可以采取物理降温的方式，如温水擦浴、贴退热贴等。同时，多喝水，保持充足的水分摄入，有助于降温和排毒。若发烧持续不退或体温较高，建议及时就医，根据医生指导使用合适的抗生素和退烧药进行治疗。但请注意，哺乳期用药需谨慎，务必告知医生您正在哺乳期，以便开具安全有效的药物。💊
🛌 第三步：休息与护理
在积乳发烧期间，宝妈们需要充分休息，避免过度劳累。同时，保持良好的心态也很重要，过度的焦虑和压力不利于病情的恢复。此外，注意乳房的清洁卫生，避免感染加重。穿戴宽松舒适的内衣，减少对乳房的压迫。
👩⚕️ 积乳发烧是哺乳期可能遇到的问题之一，但只要我们采取科学有效的应对措施，就能迅速缓解症状，保护乳房健康。排空乳房、物理降温与药物治疗、休息与护理是应对积乳发烧的三大法宝。同时，预防工作也不可忽视，定期排空乳房、保持乳房清洁、增强免疫力都是预防积乳的有效方法。希望每位宝妈都能顺利度过哺乳期，享受与宝宝亲密无间的时光！💖
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