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肘关节外侧疼痛:识别、原因与预防策略

来源:医联媒体

💪最近有患者向我咨询肘关节外侧骨头突出伴有按压疼痛的问题,我刚好也给大家整理了引起疼痛的病因。👇

⚠这种情况可能是由于肱骨外上髁炎,也就是俗称的“网球肘”。这是一种由于前臂肌肉过度使或损伤导致的炎症,常见于进行重复性手腕和手指动作的人群。🤾‍♀

🥼肱骨外上髁是许多前臂肌肉的附着点,当这些肌肉使用过度时,就可能在附着点产生微小撕裂,引发炎症反应,导致疼痛。这种疼痛通常在进行握拳、旋转前臂或提举物品时加剧。🧘‍♀

🔔肘关节外侧突出的骨头一按就痛可能是肱骨外上髁炎的迹象。通过适当的休息、治疗和康复措施,大多数患者可以有效地控制症状并恢复肘关节的正常功能。🛌

🔊在我的经验中,我建议患者首先进行休息和冰敷,以减轻炎症和疼痛。除此之外使用抗炎药物可以帮助缓解症状。在一些情况下,物理治疗和肌肉强化练习也是必要的,以恢复肌肉和肌腱的正常功能。🔬

👁‍🗨如果症状持续不缓解,可能需要进一步的检查,如X光或MRI,以排除其他可能的问题,如骨折或关节炎。在某些顽固的情况下,我们可能考虑使用皮质类固醇注射或手术治疗。如果你遇到了这种情况,请不要忽视,及时咨询专业医生获取帮助。🌻

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