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周香雪 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 神经内科
清晨，🌅本应是充满活力与希望的开始，但有些人却会在这温柔的晨光中遭遇不适，头晕😵💫与恶心🤢悄然袭来。这种现象，虽不常见，却足以让人一天的开始蒙上阴影。那么，早起头晕恶心究竟是怎么回事呢？
1️⃣ 睡眠不足：🛌 我认为首先考虑的就应该是睡眠不足，在快节奏的现代生活中，很多人晚上熬夜加班💼、玩手机📱或追剧🎬，导致睡眠时间不足，睡眠深度不够。长期如此，身体便会在早晨出现疲劳、头晕、恶心等症状，提醒我们该好好休息了。
2️⃣ 低血糖：🍬 经过一夜的消耗，人体内的血糖水平会有所下降。如果此时没有及时补充能量，就可能出现低血糖反应，表现为头晕、乏力、恶心等。
3️⃣ 缺铁性贫血：🩸 日常生活中，如果摄入的铁元素不足，可能会影响到血液循环和神经系统功能，从而在早晨起床时引发头晕恶心的症状。
当然，这些疾病除了头晕和恶心以外，还有可能会出现一些其他伴随症状。现在我将这些症状进行整理，给大家进行一下分享。
1️⃣ 睡眠不足：😴 有可能会伴随精神疲劳与注意力不集中、情绪波动与易怒😠、身体疲劳与疼痛😣、记忆力下降🧠等。
2️⃣ 低血糖：🍬 可能会伴随饥饿感🍴、震颤💪、心跳加快💓、刺痛或麻木感😖等症状。
3️⃣ 缺铁性贫血：🩸 可能会伴随耳鸣👂、头痛😩、失眠💤、多梦💭、记忆力减退🧠、注意力不集中等，严重影响生活。
如果频繁出现这种情况，建议及时就医检查🏥，以便及早发现并治疗潜在的健康问题。希望这篇文章能够对你有所帮助，如果有疑问，可以在文章末端留言💬，我会不定期给大家进行解答。😊
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