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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
股骨头坏死，又称股骨头缺血性坏死，是由于股骨头供血不足导致的骨质坏死‼️，它是一种常见且复杂的疾病，给患者的生活带来极大的困扰。🌸今天我便和大家一起来详细的了解一下，股骨头坏死的症状表现：
股骨头坏死的早期症状往往较为隐匿，但随着病情的发展，症状逐渐明显。主要表现为以下几个方面：
☀️1、疼痛：这是股骨头坏死最常见的症状。疼痛多为针刺样、钝痛或酸痛不适，常出现在大腿根部、臀后侧和膝内侧，并可能向腹股沟区放射。疼痛在行走活动后加重，有时为休息痛，夜间也可能出现疼痛。
☀️2、活动受限：随着病情的进展，患者的髋关节活动范围会受到限制，如下蹲、盘腿、伸展、旋转等活动变得困难。严重时，患者可能无法完成日常行走，甚至出现跛行。
☀️3、肌肉萎缩：由于疼痛和功能受限，患者会减少活动，导致大腿肌肉逐渐萎缩，患肢变细。
我认为，对于股骨头坏死患者来说，日常护理至关重要，⚠️它不仅能缓解症状，还能延缓病情的发展。以下是一些日常护理的建议：
🔔1、减轻负重：控制体重，减少髋关节的负荷。行走时可使用拐杖或轮椅，以减轻患肢的压力。
🔔2、避免剧烈运动：减少跑步、跳跃等高强度的运动，以免加重髋关节的损伤。
🔔3、合理饮食：多吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，以增强骨骼健康。同时，避免辛辣刺激性食物和烟酒的摄入。
🔔4、保暖与休息：注意髋关节的保暖，避免受凉。适当休息，避免过度劳累。
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