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王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
😣 当你轻轻坐下或起身时，如果感到尾骨区域传来阵阵疼痛，是不是很疑惑？别担心，接下来，我将为你一一解析这背后的原因。
1. 久坐不动💼
长时间保持坐姿，尤其是坐姿不正确，会让尾骨承受过多的压力，久而久之，就会导致尾骨周围的组织发炎或受损，引发疼痛。
2. 外伤碰撞💥
不小心摔倒或臀部受到撞击，都可能造成尾骨骨折或脱位，这是引起尾骨疼痛的常见原因之一。
3. 骨盆倾斜🧘♀️
骨盆的不平衡或倾斜，会改变尾骨的正常位置，导致受力不均，进而引发疼痛。这可能与日常习惯、运动损伤或生育后恢复不良有关。
除此之外，还有一些其他因素也可能导致尾骨疼，比如感染、肿瘤等。🔍 因此，面对尾骨疼痛，我们不应掉以轻心，应尽早查明原因，对症治疗。
大家注意，预防尾骨疼痛，关键在于保持良好的生活习惯和坐姿。选择有良好支撑的椅子，避免长时间久坐，适当进行腰部和骨盆的锻炼，都能有效减少尾骨疼痛的发生。💪
希望通过今天的分享，你能对尾骨疼痛有更深入的了解，并学会如何预防和缓解它。👍✨
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