钙作为人体的凝血因子，能够降低神经和肌肉的兴奋程度。同时钙也是构成骨骼、牙齿的主要物质。钙对人体具有重要的作用，青少年是身体快速生长的阶段，缺钙可能会使自身免疫力下降，手脚易抽筋，注意力不集中等相关的症状。同时还可能影响青少年身高的增长。中年人群缺钙容易造成免疫力的下降，产生易怒、易疲倦的现象。而老年人缺钙会出现颈椎疼痛、腿疼、关节疼等相关的问题，严重缺钙还会导致老年群体出现骨质疏松。
小孩不缺钙可以补钙吗
缺钙时可以补钙，如果宝宝不缺钙不需要进行额外的补钙。因为日常生活中宝宝食用的食物也含有大量的钙，特别是牛奶或乳制品。儿童缺钙的时候大多数情况下会出现儿童佝偻病。佝偻病的主要机制是儿童体内维生素D含量不足，或儿童体内维生素D跟不上儿童快速生长发育的需要，造成儿童出现一系列的临床症状。比如容易睡眠质量差、汗多、毛发稀疏、肋骨外翻、容易惊跳、枕秃、容易哭闹、罗圈腿等相关的症状。如果宝宝出现佝偻病，需要在医生的指导下及时服用维生素D，同时也可以适当的服用钙剂，多晒太阳也有助于佝偻病的治疗。
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儿童不缺钙可以补钙吗
儿童不缺钙最好不要盲目补钙。儿童过量补钙可能会影响到孩子关节的发育、也会影响到铁元素等其他元素的吸收。同时，过度的补钙也会造成药物浪费。其实，家长在孩子成长过程中，要定期给孩子安排体检。如果孩子的发育... 详细»
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不缺钙补钙有没有坏处
孩子如果不缺钙，但是仍然进行补钙的话，多会对身体产生一定坏处，不利于健康：首先，就是会使孩子由于摄入过量钙，而导致血中钙蓄积引起血钙过高。其次，还可能损伤到孩子的肾脏，甚至有可能会引发肾结石。再者，如... 详细»
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宝宝不缺钙还需要补钙吗
钙元素是影响人体骨骼和牙齿发育的重要因素之一，缺钙将导致宝宝发育缓慢、发育不良、出牙晚、出牙不齐、学步晚、O型腿等，因此对于许多父母来说，给宝宝补钙成为了促进宝宝生长发育的重要一点。但给宝宝补钙也是有... 详细»
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不缺钙的人能吃钙片吗
不缺钙的人也应该适当的进行补钙治疗。因为钙是机体发育的重要元素，能够促进生长发育，如果饮食不能满足身体的需要，是需要少量间断的服用钙片的。但是还是以饮食补钙为主要方法，平时进行适当的运动以及多晒晒太阳... 详细»
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