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黄浩 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 泌尿外科
相信肾结石是困扰不少人的头疼话题，没想到一个小小的“石头”，却能给人带来如此大的痛苦。接下来就让我们来探讨一下如何排石。
✔️调整饮食：平时要少吃高草酸、高钙和高盐的食物，比如咖啡、巧克力和菠菜等，可减少结石形成。我建议每天至少保证喝2000毫升的水💧，有助于结石通过尿液排出体外。
✔️适当运动：运动也是排石的一大利器，比如慢跑、打乒乓球等🏓，能够促进结石向尿道移动，加快其排出。
✔️药物治疗：对于较小的结石，可以在主治医生指导下使用药物💊进行治疗，比如溶石药物、利尿剂和扩张输尿管类药物等，促进结石排出。
✔️体外碎石：一些较大的结石如果通过上述方法难以排除，可以配合主治医生通过体外冲击波碎石术将结石碎成小块，通过尿液排出。
✔️手术治疗：如果病情比较严重，引起剧烈疼痛或发生肾功能损害等，可能需要手术治疗，如输尿管镜碎石术、经皮肾镜碎石术等。
对于存在泌尿系统疾病的患者，比如尿路感染、尿路梗阻等，及时发现和治疗是非常有必要的，平时要养成定期体检的好习惯。💪
希望通过我的分享，使大家能够对排石的方法有所了解，别忘了点赞转发↗️，帮助更多的人哦！❤️
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