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高羽 主任医师 副教授 中山大学附属第六医院 产科
人流手术对女性身体，特别是子宫，会造成一定的损伤😔。术后恢复期间，合理的饮食调养对子宫的修复至关重要。那么，我们便一起来看看哪些食物对于子宫是有好处的吧！✔️
🌈1、富含蛋白质的食物：蛋白质是修复受损组织的基本物质，摄入足够的蛋白质有助于子宫内膜的修复和再生。
🌈2、富含铁质的食物：人流手术后，女性容易出现贫血症状，补充铁质可以预防和改善贫血，促进血液循环，有助于子宫恢复。
🌈3、富含维生素的食物：新鲜蔬菜和水果富含维生素C和膳食纤维，不仅能增强免疫力，还能促进胃肠蠕动，预防便秘，保持肠道健康。
当然了，人流手术以后除了多吃些有营养的食物补子宫以外，日常护理也是十分重要的。我认为也需要注意以下几点：
🌷1、适当休息：人流手术以后应注意休息，避免过度劳累，也不要做剧烈运动。
🌷2、注意个人卫生：要保持外阴部位清洁干燥，勤更换卫生巾和内裤，以防细菌感染。短时间内不要同房，也不要坐浴。
🌷3、避免受凉：出门时需注意保暖，多穿衣服，避免受凉。在病情恢复期间也不要碰凉水。
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