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翁勰 主治医师 助教 南方医科大学中西医结合医院 肝病科
脂肪肝是一种肝细胞脂肪过度贮积和脂肪变性为特征的疾病，可能与长期饮酒、内分泌代谢、营养性等因素有关。虽然脂肪肝本身并不会直接在脸上留下印记，但与脂肪肝相关的健康问题可能会在脸上留下一些线索。今天就来看看这些线索都是什么吧！👀我认为，以下是脂肪肝可能间接关联的脸部四个症状：
🌸1、黄疸：黄疸主要表现为皮肤和眼睛发黄，这是因为肝脏无法正常处理血液中的胆红素，导致胆红素积累。
🌸2、蜘蛛痣：皮肤上出现类似蜘蛛形状的血管扩张，多见于脸部、颈部和手臂等部位。
🌸3、肝掌：肝掌也是肝脏疾病的一种表现，主要是手掌发红，特别是在大鱼际和小鱼际处。
🌸4、皮肤干燥和瘙痒：肝脏疾病可能导致胆汁分泌减少，影响皮肤的油脂平衡，从而导致皮肤干燥和瘙痒。
虽然这些症状并非脂肪肝特有的标志，但它们可能提示肝脏功能受到了影响。对于脂肪肝患者，我建议进行生活管理和调养👇：
✔️1、饮食调整：减少油腻、辛辣、腌制、霉变等刺激性食物的摄入，以免加重肝脏负担。同时，要控制盐分的摄入，每天不超过5克为宜。
✔️2、适当运动：平时多参加户外的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，每次运动不少于30分钟，有助于消耗体内的脂肪，减轻肝脏的负担。
✔️3、学会释放压力：面对生活和工作中的压力，应学会释放压力，如通过听音乐、看书、散步等方式来缓解紧张情绪。
脂肪肝患者应定期到医院进行复查，了解肝脏的健康状况和病情变化。复查项目通常包括肝功能检查、血脂检查、B超检查等。通过定期复查，可以及时发现并处理潜在的问题，避免病情进一步恶化🌝。
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