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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种常见的代谢性疾病，但痛风对人体所造成的危害也是不容小觑的😕。其实对于痛风的病人来说，饮食方面的注意事项十分重要。具体有哪些？🧐我给大家简单地整理了一下。
💔限制高嘌呤食物：痛风的发作通常和体内尿酸水平增高有关，所以需要限制高嘌呤食物，如动物内脏、牛肉🥩、羊肉、鱼、虾蟹等。
❤️补充优质蛋白：适量补充低脂牛奶、鸡胸肉、鸡蛋等，富含优质蛋白的食物。
❤️增加低嘌呤食物：生活中可以适量增加蔬菜🥬、水果、全谷类食物等，可促进胃肠道蠕动。
🔔最后也提醒大家，还需要采取健康的烹饪方式，例如少油、少盐，避免辛辣刺激等。希望这篇小的分享能够帮助到更多的痛风病人，如果你认为这篇文章有用，也可以点赞分享🌝。
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痛风了痛风了痛风了痛风了
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