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夏朝霞 主任医师 中山大学附属第六医院·广东省胃肠肛门医院 眼科
很多人对视力问题十分关注，我也经常被问到最好的视力是多少，其实并没有眼睛最好的视力是多少度这种说法，，我认为一般正常视力标准如下。👇
🌸正常视力测试时，被测试者需站在距离视力表5米之处。部分特殊视力表的设计距离为2.5米，或者通过镜子反射来实现5米的等效距离。一般情况下，视力达到1.0或以上被视作正常视力，有些视力表采用5.0以上的标准来表示正常视力，若视力低于这些标准，则被认定为不正常视力。
🌸对于儿童而言，由于视力发育尚未完全，各个年龄段的视力标准有所不同。通常来说，5周岁及以上的小儿视力能够达到0.8以上，8-9岁时视力可基本达到1.0或以上的视力。
在日常生活中，也要注意一些事项来保护眼睛，我现在一起汇总分享给大家吧！😀
✨1、保持良好用眼习惯：要保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如长时间看手机、电脑、书本等。每隔一段时间要让眼睛休息一下，可以远眺、闭目养神或者做眼保健操。
✨2、合理饮食：多吃富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、橙子等，可以帮助保护眼睛，维持良好的视力。
此外，这里我还要强调下，若发现视力突然下降或者出现眼睛疼痛、红肿、视物模糊等症状，一定要及时就医。希望我今天分享的内容对你有所帮助！请不要忘记点赞和关注！👍
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