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黄东生 主任医师 教授 首都医科大学附属北京同仁医院 儿科
实际上对宝宝抚触结束的时间没有具体的限制，抚触到两至三岁也是没有问题的，可以逐渐从被动转变为主动。宝宝最初可能对抚触有抵抗，但慢慢会越来越享受这个过程。因为抚触可以宝宝带来一定的安全感，通过这些细节可以感受到母亲对自己的爱。这些缓慢舒适的抚触动作可以舒缓宝宝的情绪，提高宝宝的睡眠质量。此外，家长也可以根据宝宝自身情况来确定结束抚触的时间。
宝宝的抚触步骤
1、面部抚触。家长可以用双手拇指放在宝宝的前额眉间上方，使用指腹从额头轻柔向外平推至太阳穴，划出一个微笑的形状。眉头、眼窝、人中，同样用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状。
2、腹部抚触。家长需要放平手掌，顺时针方向画圆对宝宝的腹部进行抚摩。注意动作要特别轻柔，不能离肚脐太近。
2、下肢抚触。首先需要宝宝仰卧，家长使用双手从宝宝的大腿根部往脚尖轻轻的按压，同时将宝宝弯曲的腿伸直，家长需要一只手托起宝宝的脚部，另一只手握住宝宝的膝盖部，使用大拇指在宝宝的膝盖上做顺时针的按摩。然后用拇指从脚跟往脚尖方向做打圈按摩，按摩到脚趾后，手指再回到脚跟，反复按摩，让宝宝感受到舒适感。
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