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于丽娜 副主任医师 广州医科大学附属口腔医院 口腔预防科
口腔溃疡也称为口疮😭，是一种最常见的口腔黏膜疾病，指各种因素导致舌、颊、唇、牙龈、软腭等口腔黏膜上形成的小而浅的缺损或溃烂。那么，口腔溃疡会反复发作吗❓
⭐️我认为口腔溃疡可能会反复发作。如果缺乏维生素B12、铁、叶酸和锌等营养素，容易导致口腔黏膜受损，从而引起口腔溃疡复发。
⭐️其次，心理压力和焦虑状态会显著影响人体的免疫系统，使机体更容易受到病原体的侵袭。在高压环境下，人体免疫力下降，口腔黏膜的防御能力也随之减弱，从而增加了口腔溃疡的发生风险。
⭐️此外，女性在月经周期的某些阶段或使用避孕药时，体内荷尔蒙水平会发生变化。这种变化可能影响口腔黏膜的生理状态，导致溃疡的频繁发生。
⭐️最后，如柑橘类水果、辣椒、坚果等含有酸性或刺激性成分的食物，也可能触发口腔溃疡的反复发作。
针对口腔溃疡反复发作的问题，我认为🌞可以从以下几个方面入手进行预防和管理：
🌸1、均衡饮食：保证摄入足够的营养素，特别是维生素B12、铁、叶酸和锌等。多吃新鲜蔬菜和水果，减少辛辣、刺激性食物的摄入。
🌸2、调节情绪：学会管理情绪，减轻压力和焦虑。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来放松心情，提高心理韧性。
🌸3、注意口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线和漱口水。选择温和无刺激的口腔护理产品，避免对口腔黏膜造成损伤。
最后，我还要强一点🔊🔊，如果口腔溃疡反复发作且症状严重，应及时就医检查并接受专业治疗。
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