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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
💪 在我们日常的忙碌与奋斗中，手部作为最勤劳的“工作者”，常常会因为过度使用而遭遇各种挑战，其中腱鞘炎便是常见的一种。你是否曾感受到手指或手腕的酸痛与不适？那可能就是腱鞘炎在悄悄作祟。今天，就让我们一起揭秘其治疗方法吧！🌟
🔍 腱鞘炎，顾名思义，是腱鞘因过度使用或损伤而引发的炎症。面对这一挑战，我认为，可以从以下几个方面入手，进行有效治疗：👍
👍首先，给手部一个“假期”，减少或避免引起疼痛的活动，让受损的腱鞘得以休息和恢复。必要时，可以使用夹板或支具进行固定，以减轻肌腱对腱鞘的摩擦和刺激。💖
👍在医生的指导下，使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和炎症。此外，外用药物如药膏、贴剂等也能起到辅助治疗的作用。💖
👍热敷、冷敷、针灸、推拿等物理疗法可以促进血液循环、缓解肌肉紧张、减轻疼痛。特别是对于慢性腱鞘炎患者来说，物理治疗往往能带来意想不到的效果。
👍当上述方法效果不佳时，可以考虑进行封闭治疗。通过将药物直接注射到病变部位，达到消炎止痛的目的。但请注意，封闭治疗应在专业医生的指导下进行，且不宜频繁使用。
👍手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者来说，手术治疗可能是最后的选择。通过手术切开狭窄的腱鞘并松解肌腱粘连部分，可以彻底解决腱鞘炎带来的困扰。
🌈面对这一常见的手部疾病，我们无需过分担忧但也不能掉以轻心。关键在于早期发现、早期治疗并注重预防。在日常生活中注意保持正确的姿势和习惯减少手部过度使用避免长时间重复同一动作；适当进行手部锻炼增强肌肉力量；注意保暖避免寒冷刺激等。只有这样我们才能更好地守护自己的手部健康！💪💬欢迎在评论区留言分享你的经验和看法，让我们一起为健康加油！💖
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