拉肚子拉水，临床上我们叫做排稀水样便，这种情况持续2天，可能会消耗我们较多能量，那么这个时候我们首先要分析引起的原因，内容如下：
⭐️1、饮食不当：如果说近期吃了不洁、变质的食物，或吃了较多生冷辛辣的刺激性食物，那么就容易引起水样腹泻。
⭐️2、精神因素：如果说是患者精神过度紧张，那么这就会导致胃肠功能的失调，所以说会让患者出现反复排稀水样便，并伴有腹痛症状。
⭐️3、轮状病毒感染：当患者抵抗力比较低时，这时候就容易感染病毒，轮状病毒可以通过消化道感染小肠上皮细胞，所以会损伤细胞，从而引起腹泻症状。
除此之外，可能还与急性胃肠炎、胃溃疡等原因有关。这时候，原因了解了，我们需要根据下面这几点的处理建议来缓解不适症状。
☀️1、及时补水：腹泻两天都是水样便，就容易引起电解质紊乱，所以我们需要多喝水补充水分，防止脱水和电解质紊乱。如
☀️2、调整饮食：我建议患者日常饮食应以清淡为主，多吃温热、易消化的食物，如蔬菜汤、小米粥、面条、馄饨等。避免食用辛辣、油腻、过甜、过酸的食物以及酒、浓茶、咖啡等饮品，以免刺激肠胃，增加肠道负担。
☀️3、就医检查：一旦患者的症状持续或加重，应及时到医院进行检查，如大便常规和血常规化验，这样就能够确定病因后对症治疗。
记住！腹泻时间过长，应第一时间前往医院做详细的检查并治疗，这样就能够大大降低对身体的损伤。"
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