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乔贵宾 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 胸外科
你是否曾在不经意间,感受到背部一阵突如其来的“岔气”,那种突如其来的疼痛让人瞬间僵硬?别怕,今天我们就来揭秘背部岔气的再治疗方法!👩⚕️
🌟1、一般治疗:立即停止活动,尤其是引起疼痛的动作。我觉得,充分休息可以帮助肌肉恢复。还可以使用热水袋或热敷贴敷在疼痛区域,有助于缓解肌肉紧张。
2、物理治疗 💪:轻柔地按摩疼痛区域,有助于放松肌肉。也可以通过物理牵引减轻脊椎压力,缓解疼痛。
3、药物治疗:可以遵医嘱用止痛药,比如布洛芬、对乙酰氨基酚等,可以缓解疼痛和减轻炎症。也可以用肌肉松弛剂,如替扎尼定、氯唑沙宗等,来帮助肌肉放松。
在这里我要提醒大家,治疗期间要避免剧烈活动,防止二次损伤哦!最后提醒大家,背部岔气虽然常见,但也要引起重视。希望大家都能摆脱背部岔气的困扰,健康快乐每一天😘!如果这篇文章对您有帮助,别忘了点赞、分享哦👍!
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岔气,只要一跑步就会岔气
只要一跑步就会出现岔气的症状,主要是由于自身的准备工作不足所造成的。在跑步之前没有做好充分的准备工作,导致身体肌肉一下子出现剧烈的运动,从而容易使肋间肌或者膈肌发生痉挛的情况,最终造成疼痛症状的发生。... 详细»
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跑步岔气
跑步岔气是指在长时间的跑步运动中,呼吸不畅、突然感到呼吸困难,导致下肢无力、运动能力下降的一种情况。跑步岔气的发生原因及处理建议如下:1.体力不足:如果身体内的能量储备不足,就会导致肌肉无力,进而出现... 详细»
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岔气的原因
岔气是一种常见的肌肉痉挛症状,在医学上称为急性胸肋痛,一般发生在运动时指运动时,胸肋部突然产生的明显疼痛感。在用力托举重物或者姿势不当时也会引起这种症状。岔气一般不会持续很长时间,在动作停止时或者压迫... 详细»