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曾青山 副主任医师 广州医科大学附属第三医院 临床营养科
🥗在这个快节奏的时代，营养不良似乎成了一个被忽视的健康隐患。然而，当身体长时间处于营养缺乏状态时，它会以各种方式发出警报，提醒我们必须采取行动。营养不良，尤其是重度营养不良，对健康的影响不容小觑。我深知及时识别和治疗重度营养不良的紧迫性。今天，我将从专业角度，分享重度营养不良的常见症状，帮助大家及时识别，采取必要的干预措施。💡
1️⃣体重显著下降：最直观的信号是体重的急剧下降，对于儿童而言，这可能表现为生长曲线的偏离，成长的脚步似乎被悄然按下暂停键；而成人则会变得异常消瘦，皮下脂肪和肌肉量显著减少，身体轮廓变得锐利而脆弱。
2️⃣精神状态异常：营养不良还可能影响大脑功能，导致注意力不集中、记忆力减退、情绪波动或抑郁倾向。这些精神状态的变化往往被误认为是精神疾病，而忽略了营养问题才是背后的罪魁祸首。
3️⃣消化系统问题：食欲不振、腹痛、腹泻或便秘，消化系统的这些变化也可能源于营养不良，特别是蛋白质、维生素和矿物质的缺乏。消化系统作为营养吸收的主要场所，其健康状况直接关系到营养素的有效利用。
4️⃣免疫力下降：营养不良的另一个常见症状是免疫力下降，表现为频繁感冒、发热或感染。这是因为免疫系统得不到足够的营养支持，难以有效抵御病原体的侵袭，身体变成了病毒和细菌的温床。
5️⃣血糖与血压低：营养不良还可能导致低血糖和低血压，表现为头晕、乏力，严重时可能引发晕厥。这些症状反映了身体能量供应的不足，是营养不良对身体机能造成的进一步损害。
6️⃣发肤指甲变化：皮肤干燥、失去弹性，头发变得脆弱、易断，指甲薄脆或变色，这些都是身体缺乏关键营养素的信号。这些变化不仅影响美观，更是身体内部营养缺失的直接反映。
7️⃣肌肉功能障碍：肌肉组织萎缩和功能障碍，表现为运动能力下降或容易疲劳，是重度营养不良的另一个重要标志。肌肉不仅是力量的源泉，更是身体健康的风向标。
8️⃣儿童发育迟缓：对于儿童，重度营养不良会导致生长发育迟缓，包括身高、体重和认知能力的发展均低于正常水平。营养不良不仅影响身体成长，更可能对智力发展造成长期的负面影响。
👨⚕️营养是健康的基石。通过科普，我希望能提高大家对重度营养不良症状的认识，鼓励大家关注自身及家人的营养状况，及时干预，避免健康受损。营养充足、平衡饮食，是维护健康、提升生活质量的关键。💪
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