孕妇的饮食不仅关乎自己的健康，更直接影响到宝宝的发育。那么，孕妇在选择小零食时应该注意些什么呢？
下面我为大家推荐一些孕妇也可以吃的小零食吧：🍪
1. 坚果类 🌰：如核桃、杏仁，富含不饱和脂肪酸和维生素E，有助于胎儿大脑发育。
2. 新鲜水果 🍎：苹果、香蕉、橙子等，提供丰富的维生素和膳食纤维，促进肠道健康。
3. 酸奶 🍶：含有益生菌，有助于调理肠胃，补充钙质和蛋白质。
记得，在饮食上也有一些事项要注意哦！🚫
1. 避免高糖食品 🍬：高糖食品可能会导致血糖波动，增加妊娠糖尿病的风险，怀孕的朋友记得不要碰了。
2. 适量蛋白质 🥩：确保足够的蛋白质摄入，促进胎儿健康成长。
3. 营养均衡 🥗：多样化饮食，确保摄入足够的维生素和矿物质。
适量、均衡、新鲜是孕期饮食的三大原则。享受健康美味的孕期生活，为宝宝打造一个健康的成长环境吧！🌟这篇文章对你有启发吗？点个赞，关注我们，健康生活不迷路！🌈
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