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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
🌿在繁忙的生活我们往往忽略了那些细微却至关重要的健康习惯。💖而口腔健康，作为全身健康的第一道防线，🌿其重要性不言而喻。很多人为了让自己的口腔更健康，一直都在食用簌口水，但是也有些人不知道如何使用，我来给大家介绍一下吧。✨
🌿我来告诉大家漱口水的正确用法：三步走，守护口腔清新💖
第一步：市面上的漱口水种类繁多，有针对敏感牙齿的、有预防蛀牙的、还有清新口气的。选择时，应根据自己的口腔状况和需求来决定。记得查看成分表，避免对特定成分过敏。🌿💊
第二步：通常，漱口水的使用量在瓶盖标注线或说明书中有明确说明。一般来说，成人每次使用约20毫升（约一瓶盖）即可。不要贪多哦，适量才能发挥最佳效果。🧪💧
第三步：将漱口水含在口中，轻轻漱口约30秒至1分钟，确保液体覆盖整个口腔。注意，漱口时不要用力过猛，以免损伤口腔黏膜。之后，将漱口水吐出，无需再用清水漱口。🕒💦
🌿漱口水，这一小小的口腔护理产品，却蕴含着大大的健康力量。通过正确的使用方法和针对性的选择，它能帮助我们更好地维护口腔健康，享受清新自信的每一天。🌿让我们从今天开始，将漱口水纳入日常护理的必备清单中吧！🎉💖如果你觉得这篇文章对你有帮助，不妨点个赞👍，或者分享给你的朋友们！😊💖
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