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常少海 主任医师 副教授 中山大学孙逸仙纪念医院 口腔正畸科
💧清晨起来，有很多人感觉舒畅，但也有很多人感觉不适，💧比如口干口苦就是一种不太好的感觉。这种不适感虽不致命，却足以影响我们的心情与状态。那么，早起口干口苦究竟是何原因所致？🌞💧🤔
1、夜晚睡眠时，人体代谢减缓，唾液分泌也会相应减少，导致口腔干燥。此外，睡前饮食过咸、过干或未充分饮水，以及张口呼吸等不良习惯，都可能加剧口干口苦的症状。🌙💧
2、牙龈炎、龋齿、口腔溃疡等，不仅影响口腔健康，还会刺激唾液腺减少分泌，导致口干口苦。🦷💉
3、胃食管反流、胆汁反流等各种比较常见的消化系统疾病，会使胃酸或胆汁反流至口腔，引起口干口苦。🤢💨
4、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，也可能会导致这种情况产生，因为它会影响胆汁的正常排泄。😵💫💉
此外，我这里也提醒大家，长期熬夜、精神压力大、饮食不规律等不良生活习惯，也可能导致内分泌失调，从而引发口干口苦。😴💼
💉🏥早起口干口苦，虽是小事一桩，却可能是身体向我们发出的健康信号。通过了解背后的原因和易感人群，我们可以更加有针对性地采取措施，预防和改善这一症状。保持良好的生活习惯、注意口腔卫生、合理饮食、适量运动……这些看似微不足道的细节，却是守护我们健康的重要法宝。💪💖
在此，也期待你在评论区分享你的经验与看法，让我们共同学习、共同成长。👍💬让我们一起关注健康，从每一个清晨开始，迎接更加美好的一天吧！🌈🌞
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