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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
🎉哈喽宝妈们，今天我们来聊聊一个既私密又重要的话题——剖腹产后的性生活恢复时间！😉
🚫剖腹产也就是临床所说的剖宫产，它多久可以恢复性生活呢？ 在我看来，通常是建议在手术之后3个月再同房。因为皮肤的刀口在手术后2周左右痊愈；肌纤维、筋膜缝合4周左右愈合；腹膜的愈合能力比较强，1-2周可以愈合；而子宫局部的切口6周左右才能完全愈合，此外，在剖宫产手术之后，从血性恶露开始到浆液性恶露再到白色恶露，彻底干净所需要的时间为6-7周！
💪在剖宫产后的恢复期间，容易发生感染、产后出血、脏器损伤的发生，我认为还要在日常生活上注意调理，来帮助产妇们顺利度过恢复期：
🎈1、合理饮食：多吃高蛋白、高维生素的食物，促进伤口愈合和体力恢复。
🎈2、适量运动：伤口愈合后，可以逐渐增加运动量，但切记不要过于剧烈，散步、瑜伽都是不错的选择。
🎈3、保持清洁：注意伤口和外阴的清洁干燥，避免感染。
心理准备：产后可能伴随情绪波动，与伴侣多沟通，共同营造温馨浪漫的氛围，让身体恢复更顺利。
💖好啦，今天的分享就到这里啦！希望每位宝妈都能顺利度过恢复期，重拾幸福生活！
别忘了，每个妈妈都是最美的战士，你们的健康和幸福最重要！
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