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何河北 副主任医师 暨南大学附属第一医院 骨关节外科与运动医学中心
手腕上突然长了一个小疙瘩,鼓起的模样看着怪吓人😨。你是不是也有同样的困扰呢?别急😌,我来和大家聊聊手腕上突然出现的小疙瘩究竟是怎么回事。
手腕上的凸起小疙瘩,多半是腱鞘囊肿、脂肪瘤或者滑膜囊肿💡。大多数情况下,这些都是良性病变,不需要过于担心😌。
🦠腱鞘囊肿:这是手腕上最常见的小疙瘩,通常是因为关节或腱鞘周围的液体积聚而成💧。可能是由于过度使用手腕、关节炎或是其他一些原因导致的。
🧈脂肪瘤:如果疙瘩摸起来柔软且可以移动,可能是脂肪瘤。它通常无痛😊,但有时可能会引起不适😕。
💧滑膜囊肿:这种囊肿通常位于关节附近,常见于腕关节。滑膜囊肿是一种良性肿物,里面充满了滑膜液。
日常生活中要注意减少手腕的过度使用🚫,保持正确的工作姿势🧑💻,适当做一些手部和腕部的拉伸运动🤸♂️,保护好自己的手腕健康💪。
你有没有遇到过类似的情况呢?欢迎在评论区分享你的故事或提问🗨️!我会尽力为大家解答哦🧐!让我们一起关注健康,共同进步💪!
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