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张洋 副主任医师 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
👩⚕️ 你是否常感到脖子和肩膀连接的那个“神秘角落”隐隐作痛？今天我们就来聊聊这背后的几个常见原因。从专业视角出发，我认为这种疼痛往往与肌肉紧张、颈椎病、肩袖损伤息息相关。
1️⃣ 肌肉紧张💪：长时间保持一个姿势，比如低头看手机或电脑，会让颈部和肩部的肌肉持续紧绷，形成“肌肉结节”，导致疼痛。
2️⃣ 颈椎病🧠：颈椎退行性变、颈椎间盘突出等，都可能压迫到周围的神经和血管，引起脖子和肩膀连接处的疼痛。
3️⃣ 肩袖损伤🏋️♂️：肩袖即肩关节周围的肌肉和肌腱的损伤也会引起这一区域的疼痛，这通常与过度使用或突然的外伤有关。
🔍 当然，除了上述原因，还有如风湿性疾病、感染等也可能导致疼痛。日常生活中，注意保持正确的姿势，适量运动，避免过度劳累，都是预防疼痛的好方法。
🏥 如果你觉得这篇文章对你有帮助，请点赞分享给更多需要的人吧！愿大家都能远离疼痛，拥有健康的体魄！🌟"
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