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李红梅 主任医师 广州中医药大学第三附属医院 内科
👩⚕️如果你经常感觉头像被乌云笼罩，身体软绵绵的提不起劲？我认为可能是身体健康出了问题，而引起头沉身乏的原因比较多，鞋面给大家普及一下。👇
1️⃣ 贫血来袭：贫血会导致红细胞携氧能力下降，使大脑和身体得不到足够的氧气滋养，自然就头沉身乏了，还可能出现脸色苍白、心悸气短等情况。
2️⃣ 感冒初期：别以为感冒只会流鼻涕打喷嚏，它在悄悄靠近时，头沉身乏往往是前奏。病毒入侵，免疫系统奋起抵抗，身体能量被大量消耗，自然感觉力不从心。
3️⃣ 睡眠质量差：熬夜追剧、工作压力大，睡眠成了奢侈品？长期下来，睡眠不足会导致神经功能紊乱，身体机能下降，头沉身乏也就自然找上门。
除此之外，营养不良、低血糖等也是不容忽视的元凶。遇到这些情况，记得及时就医检查，别让小问题拖成大麻烦！🏥
就医提醒：症状持续不缓解，务必寻求专业医生帮助。日常注意均衡饮食，适量运动，保持好心情，健康自然来敲门！
别忘了，💪点赞分享给身边的朋友，让健康知识传递起来！🌟愿大家每天都元气满满，活力四射！🌈
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