早泄是一种常见的男性性功能障碍，主要表现为在性生活中无法控制射精时间，导致性生活不满意。16岁的青少年出现早泄可能与性经验不足、心理压力、生理问题等因素有关。如果16岁出现早泄，不要过于紧张和焦虑，可以尝试以下方法进行调整和改善：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于改善身体健康状况，提高性功能。
2.心理调节：青少年出现早泄可能与心理因素有关，如紧张、焦虑、抑郁等。可以通过心理咨询、放松训练等方式来缓解心理压力，提高自信心。
3.性行为调整：性行为是早泄的重要原因之一。青少年可以尝试通过延长性行为时间、改变性行为方式等方式来改善早泄状况。
4.药物治疗：如果早泄症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括抗抑郁药、局部麻醉剂等。
总之，青少年出现早泄不必过于紧张和焦虑，可以通过调整生活方式、心理调节、性行为调整等方式来改善早泄状况。如果症状较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助和治疗。
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