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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
HR过高是指心率超出正常范围，通常成年人的静息心率在60-100次/分钟之间。如果心率超出100次/分钟，则被认为是过高的。心率是心脏跳动的频率，它受到多种因素的影响，包括运动、情绪、药物、饮食、疾病等。当心率超出正常范围，可能会出现一系列的身体反应。
一、心率过高的危害：
首先，心率过高可能会导致心脏的负担加重，加速心肌的磨损。长期心率过高，可能导致心血管疾病的风险增加，甚至导致心脏病的发作。
其次，心率过高可能会导致血压升高，增加心脏负担。高血压是心血管疾病的一个重要危险因素，它会增加心脏病、中风、肾脏疾病等疾病的风险。
另外，心率过高还可能影响到其他器官的功能，比如影响到消化系统、呼吸系统，甚至影响到大脑的功能。有时候，心率过高会导致头晕、胸闷、呼吸困难等症状。
二、心率过高的原因：
1.情绪激动、紧张焦虑：情绪波动会刺激交感神经，导致心率升高。
2.体力活动：运动、劳动、体力活动会导致心率升高，这是一种正常的生理反应。
3.疾病：一些疾病，比如甲亢、心律失常、心脏病等，会导致心率升高。
4.药物：一些药物，比如兴奋剂、咖啡因、酒精等，会导致心率升高。
三、心率过高的治疗：
针对心率过高的情况，需要根据具体的原因进行治疗。对于情绪紧张、紧张焦虑的人群，可以通过调整情绪、减少压力来降低心率；对于心脏病、甲亢等疾病，需要根据病情选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯也很重要，包括适度的运动、合理的饮食、规律的生活作息等。
总之，心率过高可能是身体出现问题的一个信号，需要及时关注和处理。正常的心率是维持身体健康的重要指标，长期的心率过高会增加患心血管疾病的风险，因此及时了解心率情况，保持合适的心率对于身体健康非常重要。
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