白菜煮水是一种常见的食品，它本身并不能直接导致体重减轻。白菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有很多好处。
减肥的关键是消耗的热量要大于摄入的热量。白菜煮水本身的热量非常低，如果在煮白菜时加入了大量的油、盐等调料，那么摄入的热量就会增加，反而不利于减肥。白菜煮水虽然不能直接减肥，但是它可以作为一种健康的饮品，帮助我们控制体重。白菜煮水中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，从而帮助我们控制饮食。此外，白菜煮水还可以促进肠道蠕动，帮助排便，排出体内多余的废物和毒素，有助于减轻体重。
如果想通过饮食来减肥，建议选择低热量、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时要控制食物的摄入量，避免过度进食。此外，还需要结合适当的运动，如散步、跑步、游泳等，才能达到减肥的效果。
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
湖南省儿童医院 消化营养科
擅长：小儿电子胃肠镜的...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
成都市公共卫生临床医疗中心 营养科
擅长：营养师
-
-
白菜帮煮水喝有什么功效
白菜帮煮水喝是一种传统的中药食疗方法，具有多种功效，以下是详细的分析：1.清热解毒：白菜帮中含有丰富的维生素C和矿物质，能够有效地清除体内的毒素，降低体内炎症反应，有助于清热解毒。2.利尿消肿：白菜帮... 详细»
-
-
白菜豆腐汤减肥吗
白菜豆腐汤是可以达到减肥的效果，但主要是作为减肥的一种辅助治疗，其中白菜富含膳食纤维，食用具有一定的饱腹作用，可以降低食欲，利于节食，并且促进排便，白菜豆腐汤的热量并不高所以减肥期间可以适当的多饮用。... 详细»
-
-
吃清水煮白菜能减肥吗
清水煮白菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，而且热量很低。因此，吃清水煮白菜可以帮助减肥。清水煮白菜的热量比较低，比如清水煮白菜的热量只有不到5千卡，这意味着如果每天吃500克的清水煮白菜，摄入... 详细»
-
-
孕早期可以吃白菜吗
孕早期通常是指妊娠早期，妊娠早期是可以吃白菜的，以下是妊娠早期吃白菜的好处：1.白菜含有丰富的维生素C，有助于提高免疫系统，增加抵抗力，预防感冒和其他疾病。对孕妇来说，免疫系统的健康非常重要，维持身体... 详细»
-
-
白癜风患者可以吃白菜吗
白菜是一种富含营养的蔬菜，含有维生素C、维生素K、钾、钙等。白癜风是一种常见的皮肤色素脱失性疾病，对于白癜风患者来说，饮食调理对疾病的控制至关重要，饮食应该方面以清淡、易消化、不刺激皮肤为原则。因此，... 详细»
公众号
头条号
百家号