随着电子产品的普及，用眼过度已经成为一个十分普遍的现象。眼睛疲劳过度，常常表现出眼睛的疲倦、干涩、眼球的刺激性充血，同时伴随着眼周围的酸胀和疼痛，严重者还有可能出现头部疼痛的症状。
用眼过度热敷还是冷敷
1、用眼过度，应该采取热敷的方式来缓解眼部的酸胀和疼痛，并非是冷敷。长时间用眼，容易导致眼睛和周围眼外肌组织出现缺氧，引起刺激性的充血，还会导致眼外肌内大量乳酸堆积。热敷可以改善眼睛周围的血液循环，使得眼睛疲劳症状得到一定的缓解；
2、预防用眼疲劳，关键在于用眼有度。出现眼部疲劳的患者，日常需避免不合理的用眼习惯，在高强度的工作和学习之后，也要注意劳逸结合，让眼部的肌肉得到充分的放松。
眼睛肿该如何消肿
1、如何消除眼睛的肿胀，需要分具体情况来分析。如果是生理性的浮肿，如因受到外界撞击、哭泣导致眼肿，可以采用冷敷的方式促进眼睛周围血管的收缩，从而达到消肿的目的，还可抑制眼睛充血；
2、引起眼睛出现病理性的浮肿，大多是因为患者有肾脏方面的疾病，患者应及时去医院进行检查，明确具体的病因，治疗原发疾病后，一般便可以消除眼睛的肿胀。
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脚肿用热敷还是冷敷呢
脚肿最大的可能是下肢的血液循环不好，还有其他原因，比如低蛋白血症引起的组织液过多、循环差，所以液体在人体的最低处聚集导致脚肿。心脏以及肾脏方面的原因也比较多见，心衰、肾衰都会出现这种情况 详细»
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眼睛肿用毛巾热敷还是冷敷
如果患者的眼睛出现肿胀的情况，需要根据病因来选择进行热敷还是冷敷。如果患者是因为外伤导致眼睛肿胀，则多半需要采用冷敷的方式，在冷敷收缩血管后，可以适当的进行热敷，热敷有利于扩张血管，改善血液循环，能够... 详细»
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用眼过度后，应该冷敷好还是热敷好？可能很多人都判断错了
长时间过度用眼会发现眼睛有不适感，常有的表现是干涩、发痒、容易流眼泪，有的人看起来结膜还充血，眼白部位有许多红血丝，需要通过合理的休息以及眼部保养尽快改善。而许多人会通过敷眼睛的方式来保持放松，但不知... 详细»
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