在减肥期间，可以适量食用冰粉，但不能作为主要的减肥食物，还需要结合合理的饮食和运动。
一般来说，每100克冰粉的热量约为37大卡，相对于其他高热量的甜品和饮料来说，冰粉的热量并不算高。而且，冰粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。
但是，需要注意的是，冰粉中的糖分含量较高，如果加入了过多的糖浆或果酱，就会增加冰粉的热量和糖分摄入。因此，在制作冰粉时，应该适量控制糖分的加入，选择低糖或无糖的糖浆和果酱。
此外，冰粉本身并没有减肥的作用，如果想要通过吃冰粉来减肥，还需要结合合理的饮食和运动。在减肥期间，可以选择低热量、高营养价值的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，同时控制总热量的摄入，增加运动量，以达到减肥的目的。
总的来说，冰粉的热量并不算高，而且含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重。但是，需要注意糖分的摄入，选择低糖或无糖的糖浆和果酱。
-
-
香蕉热量高吗，减肥可以吃吗
李芳 主任医师
-
-
火龙果热量高吗?减肥可以吃...
李芳 主任医师
-
-
鸡爪热量高吗减肥能吃吗
林秀红 主治医师
-
-
西红柿热量高吗减肥能吃吗
赵静 主治医师
-
-
芒果热量高吗，减肥期间能吃...
李芳 主任医师
-
-
桂林第二人民医院 营养科
擅长：擅长妇产科疾病的...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 营养科
擅长：整形术后营养康复...
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
重庆医科大学附属儿童医院 营养科
擅长：内科常见病、多发...
-
-
中国医学科学院整形外科医院 耳整形再造二中心
擅长：擅长小耳畸形整形...
-
-
湖北省肿瘤医院 头颈放疗科
擅长：擅长淋巴瘤、乳腺...
-
-
江西省肿瘤医院 腹部肿瘤外科一病区
擅长：熟练掌握普外科疾...
-
-
湖南省肿瘤医院 胃十二指肠胰腺外科
擅长：擅长胃肠、胰腺及...
-
-
山西省心血管病医院 心内科
擅长：擅长心脑血管疾病...
-
-
广元市中心医院 耳鼻咽喉科
擅长：有丰富的临床经验...
-
-
陕西省结核病防治院 结核内科
擅长：各型结核病的诊治...
-
-
玉米的热量高吗减肥可以吃吗
玉米的热量相对较高，但适量食用并不会导致体重增加。对于减肥者来说，玉米可以作为一种健康的食物选择。玉米是一种常见的粮食作物，也是一种营养丰富的食品。玉米的热量相对较高，每100克玉米的热量约为112千... 详细»
-
-
芒果的热量高吗，减肥期间可以吃吗
芒果的热量一般不高，减肥期间是可以吃的，但不建议吃太多。芒果是一种比较常见的水果，并不属于高热量食物，每个芒果中大概有60千卡的热量，减肥期间适量吃不会有太大影响，也不会导致体重持续增加，并且芒果富含... 详细»
-
-
减肥吃凉皮热量高吗
凉皮的主要原料是面粉，而面粉的主要成分是淀粉。凉皮在制作过程中，通常会经过水洗和浸泡，这个过程会将淀粉从面粉中洗出，导致凉皮中的淀粉含量相对较低。因此，凉皮的热量相对较低。然而，凉皮的热量高低还与凉皮... 详细»
-
-
米线的热量高吗，适合减肥吃吗
米线的热量不是特别高，通常比较适合减肥。米线属于淀粉类食物，其中含有的热量比较低，并且富含膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养物质，身体肥胖者在减肥期间比较适合食用米线，能够给身体补充所需的营养，同时容... 详细»
-
-
豆腐热量高吗适合减肥期间吃吗
豆腐的热量并不算高，适合减肥期间吃。豆腐主要是由黄豆制作而成，每100克豆腐的热量在80~81大卡，是低热量的食物，摄入体内后不会导致热量堆积，而且其富含优质蛋白质，能够为身体提供所需的营养，是减肥期... 详细»
公众号
头条号
百家号