2个月的宝宝大部分时间还是在睡觉中度过，白天睡8~10小时就能保证充足的睡眠，也能让宝宝得到很好的休息。若睡觉时间低于了8小时，即为睡眠过少，超过了10小时，容易影响夜间睡眠质量，这些情况对宝宝的成长发育都没有好处。所以家长平时可以根据具体情况来调节宝宝的睡觉时间。睡觉时宝宝体内会分泌大量的生长激素，对长个子有好处，所以睡眠环境应保持安静。
两个月的宝宝白天睡一会就醒怎么回事
1、宝宝睡一会就醒可能是缺乏安全感，或者平时家长抱习惯了，离开温暖的怀抱马上就醒了。
2、室内光线过强也会影响宝宝的睡眠质量。
3、穿盖太多或太少，宝宝会觉得热或者冷，建议妈妈摸摸宝宝的脖颈或后脑勺处，这样可以判断冷热。
4、宝宝的月龄小，睡眠会在浅层和深层之间反复转化，所以会睡一会又回到浅层睡眠，稍有异响，就会醒来，这是正常的，家长不用担心。
两个月的宝宝白天睡一会就醒怎么办
1、宝宝入睡前，更换一次尿不湿，这样可以避免入睡后尿湿而醒来。
2、妈妈每次喂养宝宝时，不能让其睡着，可以挠挠宝宝的脚心、小耳朵，让宝宝吃饱后再入睡，这样才能睡得安稳。
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