吃苦瓜不能减肥。
首先，苦瓜本身是一种低热量、高纤维的蔬菜，它富含维生素C、维生素A、矿物质和多种抗氧化物质，对于保持身体健康和促进新陈代谢都有积极的作用。此外，苦瓜中所含有的一种叫做苦瓜甙的物质，据说可以减轻食欲，有助于控制体重。
然而，有关吃苦瓜能减肥的研究并不是很充分。虽然苦瓜本身是一种健康的蔬菜，但并没有充分的科学证据表明，它具有直接的减肥效果。减肥是一个综合性的问题，它不仅包括饮食，也包括运动和代谢等多个方面。单凭吃苦瓜就能减肥并不现实。
此外，对于一些人来说，苦瓜的苦涩味道并不好接受，可能会导致进食量减少，进而有助于减肥。但是，这并不能说明吃苦瓜就能减肥，仍需综合考虑饮食、运动和其他生活习惯等因素。
总的来说，吃苦瓜并不能直接导致减肥，但它作为一种健康的蔬菜，对于保持身体健康、帮助控制体重是有好处的。如果想要减肥，建议还是需要通过合理饮食、适量运动和良好的生活习惯来达到目标。对于减肥，没有捷径可走，只有坚持和科学的方法才能取得长久的效果。
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