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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
得了感冒不建议进行剧烈运动，包括打篮球。
首先，感冒是一种由呼吸道病毒感染引起的疾病，常见症状包括咳嗽、流涕、喉咙痛、发烧等。感冒会导致身体的抵抗力下降，免疫系统减弱，容易出现乏力和疲劳的情况。因此，进行剧烈运动可能会加重身体的不适，甚至延长病情恢复的时间。
其次，运动对于感冒也有一定的影响。适当的运动可以促进血液循环，增强免疫力，有助于身体康复。但是，过度运动会导致身体过度消耗能量，使免疫系统负担过重，反而会延缓病情的恢复。
因此，综合考虑，得了感冒的情况下，不建议进行剧烈运动，包括打篮球。这是因为在感冒时，身体需要休息，尽量避免过度消耗体力，以便更好地对抗病毒并加快康复。
当然，如果病情较轻，身体状况较好，也可以适当进行一些轻度的运动，比如散步、慢跑等。但是一定要注意不要过度运动，以免加重病情。
总之，得了感冒不建议进行剧烈运动，包括打篮球。在感冒期间，合理的休息、充足的水分补充、营养均衡的饮食是更加重要的。只有在病情基本痊愈后，才可以逐渐恢复正常的锻炼。
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