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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低压100、高压120意味着受检者血压偏高,正常血压范围为收缩压为90-140mmHg,舒张压为60-90mmHg。高压在120毫米汞柱的情况下,属于偏高血压,需要引起重视,而低压在100毫米汞柱的情况下,也处于较高水平。长期处于这种情况下会增加心脏病、脑卒中和其他心血管疾病的风险。
治疗高血压的方法包括生活方式调整和药物治疗。
一、生活方式调整包括:
1.饮食:减少盐分的摄入,多摄入水果、蔬菜和全麦食品;
2.体重控制:保持适当的体重;
3.运动:进行适度的有氧运动,如快走、慢跑、游泳等;
4.限制饮酒:过量饮酒会导致血压升高;
5.戒烟:烟草中的尼古丁会导致血管收缩,增加血压。
二、药物治疗包括:
1.利尿剂:帮助身体排出多余的盐分和水分,减轻血管的负担;
2.钙通道阻滞剂:通过放松血管平滑肌,以降低血压;
3.ACE抑制剂和ARBs:通过减少血管紧张素的产生,以放松血管并降低血压;
4.β受体阻滞剂:通过减少心脏的收缩力和心率,以降低血压。
在治疗高血压的过程中,还需要经常监测血压并定期进行体检。
总之,对于高压在120毫米汞柱,低压在100毫米汞柱的情况,需要采取措施来减轻血压的压力,避免引发其他健康问题。建议向医生咨询,根据个人具体情况选择合适的治疗方法。同时,需要根据医生的指导进行调整生活方式,改善饮食习惯和增加运动量,同时要遵循医生的处方,定期服用药物,才能有效地控制血压的水平,确保身体健康。
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