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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
血压的正常范围是指收缩压(高压)在90-139mmHg之间,舒张压(低压)在60-89mmHg之间。因此,低压65mmHg、高压105mmHg是在正常范围内的血压。
血压是指血液在血管内流动时,作用于单位面积血管壁的侧压力,它是推动血液在血管内流动的动力。血压包括收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时,血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时,血管壁的侧压力。
血压的正常范围会受到多种因素的影响,如年龄、性别、身体状况、情绪等。一般来说,随着年龄的增长,血压会逐渐升高。女性的血压在生理期和怀孕期间可能会有所波动。身体肥胖、长期吸烟、饮酒过量、缺乏运动等不良生活习惯也会导致血压升高。
需要注意的是,血压的正常范围并不是绝对的,对于某些人群来说,血压可能需要控制在更低的范围内。例如,老年人、糖尿病患者、心血管疾病患者等,血压需要控制在更严格的范围内,以降低心脑血管疾病的风险。
如果有高血压或低血压的症状,建议及时就医,进行相关检查和治疗。同时,保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等,有助于预防和控制高血压和低血压的发生。