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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒咳嗽是日常生活中的常见病症,一般情况下,适当食用水果有助于身体恢复。以下是一些常见水果及对应功效:
1.梨:梨具有润肺止咳、生津止渴的作用,对于感冒咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定的缓解作用。
2.苹果:苹果富含维生素C和纤维素等营养物质,有助于增强免疫力,促进感冒康复。
3.橙子:橙子含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质,具有抗氧化、增强免疫力的作用,能够缓解感冒咳嗽等症状。
4.柚子:柚子含有丰富的维生素C和类黄酮等营养物质,具有清热解毒、润肺止咳的作用,能够缓解感冒咳嗽等症状。
5.香蕉:香蕉含有丰富的钾元素和维生素B6等营养物质,有助于维持身体的电解质平衡,缓解感冒引起的身体不适。
需要注意的是,虽然水果对感冒咳嗽有一定的缓解作用,但并不能替代药物治疗。如果症状严重,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。此外,不同的人体质和病情不同,对水果的反应也会有所差异,因此在食用水果时应适量,避免过量食用引起身体不适。
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