感冒好了后有鼻涕，而且很臭

感冒好了之后出现鼻涕并且有异味，可能是由于感冒期间鼻腔和呼吸道内的细菌或病毒残留，导致鼻涕产生异味。除了细菌和病毒残留外，鼻涕异味也可能源于鼻腔分泌物的堵塞、鼻炎、鼻窦炎等问题。

首先，如果出现感冒好了之后鼻涕有异味的情况，建议及时就医。医生会根据病情给出相应的治疗方案，可能会开具药物治疗或者进行进一步检查。同时，医生也会根据病情建议患者采取一些饮食和生活习惯的调整，以帮助改善鼻涕异味的情况。

其次，保持良好的饮食习惯对于改善鼻涕异味也是至关重要的。建议避免食用辛辣、刺激性食物和含有过多添加剂的食物，这些食物都可能会刺激鼻腔内的细菌，导致鼻涕异味加重。多食用新鲜蔬菜水果，保持足够的水分摄入，有助于改善鼻涕异味的情况。

另外，保持鼻腔内的清洁也是改善鼻涕异味的重要一环。可以定期用盐水清洁鼻腔，有助于清除鼻腔内的细菌和病毒残留，减少鼻涕异味的产生。此外，避免饮酒、吸烟和接触有害气体，这些都可能会刺激鼻腔并加重鼻涕异味。

总的来说，感冒好了之后出现鼻涕有异味的情况可能是由多种原因造成的，需要综合分析具体的病情和生活习惯，采取相应的措施进行改善。及时就医、注意饮食调理、保持鼻腔清洁和注意日常生活细节都是改善鼻涕异味的重要手段。