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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
感冒是由病毒感染引起的常见疾病，主要表现为流感和感冒的症状。其中，黄鼻涕和咳吐黄痰是感冒的常见症状之一。
首先，感冒时喉咙会感到干燥和疼痛，接着会有鼻塞、流涕等症状。当病毒侵入鼻腔和喉咙时，会刺激黏膜产生炎症反应，此时鼻涕会慢慢由清稀变为黄色，同时会伴随着咽喉不适、声音嘶哑等症状。这是因为病毒感染引发了哮喘反射和血管扩张，造成鼻黏膜分泌物中有增加细胞、蛋白质和多种炎性介质，使鼻涕变得黄色。
其次，黄痰是感冒时常见的咳嗽症状之一，通常伴随着咳嗽、喉咙疼痛等。感冒病毒感染后，会引起呼吸道粘膜的炎症反应，导致黏膜分泌物增多，形成黄痰。同时，病毒感染也会引起气管和支气管黏膜水肿、痉挛，导致咳嗽并排出大量的黄痰。
此外，还可以通过食疗调理来增强免疫力，预防感冒。如多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、番茄、芹菜等；多喝温水，避免过度饮酒，保持消化道清洁；适当补充优质蛋白质，增强体力和免疫力。
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