来源：医联媒体
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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
已经感冒五天了，最开始的三天流清鼻涕。那么，接下来几天可能会出现咳嗽、头痛和身体乏力的症状。这是感冒进展的常见症状。通常情况下，感冒会在7-10天内自行痊愈，但如果有并发症或者免疫系统较弱的人群，就需要及时就医。
在这种情况下，建议多休息，多喝水，保持室内空气流通，避免紧张劳累，避免吸烟和喝酒。也可以适当吃些清淡易消化的食物，多吃含维生素C的水果和蔬菜，帮助增强免疫力。此外，适当进行温和的运动也有利于加快身体康复。
如果症状持续恶化，出现高烧不退、呼吸困难、咳痰带血等情况，请及时就医。
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