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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
洗完澡后测量血压是不准确的，因为洗澡会导致身体血管扩张，血压会下降。这是因为热水会使血管扩张，血流量增加，从而降低血压。一般情况下，在热水澡后血压会偏低一些。
因此，测量血压的最佳时间是在起床后或者至少30分钟以上没有运动或洗澡后。这样测量出来的血压才是比较准确的。
如果测量血压时刚洗完澡，通常会显示一个低于正常水平的结果。如果血压偏低，可能会导致头晕、眩晕和疲劳等症状。
因此，为了准确测量血压，建议在下面几个情况下进行测量：
1.在早晨醒来后，尽量不要进行剧烈运动或洗澡后立即测量血压。
2.在进行测量前，尽量保持心情平静，不要过度紧张或激动。
3.在进行测量前，避免喝咖啡、茶和饮酒等刺激性饮品。
4.在进行测量时，选择一个静谧的环境，不要受到任何干扰。
5.在进行测量时，尽量保持坐姿或站姿，不要交叉双腿或者憋气。
如果经常测量血压后发现结果偏低，应该考虑上述因素是否存在，以及是否有其他血压低的症状，比如头晕眩晕、乏力、心悸等。如果这些症状持续存在，建议及时就医。血压低也需要重视，尤其是对于老年人和心血管疾病患者，要及时就医，进行相应的治疗。
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