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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
高血压是一种常见的疾病，当天气转冷时会对患有高血压的人产生一定的影响。出现相应不适，要及时处理。
一、如何缓解症状：
1、找到温暖的环境，避免长时间暴露在寒冷的环境中，保持室内温度舒适。
2、适当运动，可以进行一些简单的活动来增加身体的热量，如快走、慢跑等，但不要过度运动。
3、放松心情，避免紧张和焦虑，可以通过深呼吸、放松肌肉等方式来缓解情绪。
4、补充水分，保持身体充足的水分，避免出现脱水导致血压升高。
二、是否属于高血压危象
在天冷的时候，血管会收缩，造成血液流动受阻，这可能会导致高血压患者出现头晕、眩晕等不适症状。而高血压危象是指血压在短时间内急剧升高，同时伴有心、脑、肾等重要靶器官功能损害的一种严重危及生命的临床综合征。因此，仅凭头晕这一个症状，还无法判断是否属于高血压危象。
总之，高血压患者在天冷时需要注意保暖和调整生活方式，对症状及时缓解，同时也需要进行定期的血压监测和良好的药物管理，以预防高血压危象的发生。
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