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血糖高产妇月子吃什么

来源:医联媒体

分娩后,血糖比较高的产妇应根据血糖水平、是否有并发症、身高和体重制定好每日的饮食计划,控制好每日的总热量摄取。在保持热量固定的前提下,尽量选择蔬菜、五谷杂粮类的热量含量低的食物,适当补充蛋白质、脂肪、维生素,并且饮食是需要与运动相配合的,必要时,可以在医生的指导下选择合适的降糖药物。

血糖高产妇月子吃什么:

1、少食多餐:产妇不能一次性吃得太多、太饱,这样会让血糖升高,坚持少食多餐的原则,可以将每天的食物分为6餐,分别是3顿大餐和3顿小餐,并且多食用高纤维素食物,这样能延缓胃排空,使餐后血糖不会产生太大波动。

2、少吃甜食:高血糖的产妇尽量少吃甜食,但并不是不吃糖,产妇可以在产后选择含糖量低的水果食用。

3、控制脂肪:高血糖产妇在月子期间坚持低脂肪饮食,能让血糖得到很好的控制,但是蛋白质还是必须要摄入的,因此产妇可以多吃瘦肉、鱼肉,并且豆类和豆制品也是不错的选择。

产后血糖高产妇要注意哪些:

1、产妇在产后可以在家里准备血糖仪,这样可以随时监测血糖的波动,更好地控制血糖。

2、分娩后,很多产妇都会通过喝红糖水来促进恶露的排出,并为身体补充能量。但是高血糖的产妇不建议饮用红糖水,这会让血糖出现大幅波动。

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