龟头敏感是一种常见的男性健康问题，可能会导致早泄等性功能障碍。以下是一些可以帮助降低龟头敏感度的方法：
1.使用避孕套：使用避孕套可以减少阴茎头部的刺激，从而延长性行为时间。
2.锻炼PC肌：PC肌是位于骨盆底部的一组肌肉，通过锻炼这些肌肉可以增强阴茎勃起和控制射精的能力。
3.尝试性行为技巧：例如延长前戏时间、改变性行为姿势等，都可以帮助延长性行为时间。
4.使用局部麻醉剂：局部麻醉剂可以减少龟头敏感度，从而延长性行为时间。
5.寻求医疗帮助：如果以上方法都无法有效缓解龟头敏感问题，建议咨询专业医生，寻求医疗帮助。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体效果因人而异。同时，如果出现严重的早泄等性功能障碍问题，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。
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