火龙果能辅助减肥。
火龙果是一种低热量、高纤维的水果，每100克火龙果的热量大约为51千卡。火龙果富含水溶性膳食纤维，这种膳食纤维吸水后膨胀，可促进肠道蠕动，缓解便秘，有助于维持正常的排便功能。同时，膳食纤维不易被人体消化吸收，因此会使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。
此外，火龙果中还含有一定量的天然抗氧化剂，如维生素C和类黄酮等，这些物质有助于清除体内自由基，减轻氧化应激，从而对减肥和身体健康有一定的帮助。
因此，火龙果可以在一定程度上帮助减肥，但它并不能替代正餐或其他健康饮食。如果想通过饮食来减肥，建议在保证营养均衡的前提下，适量食用火龙果，并结合适当的运动和健康的生活方式。
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