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王超 主任医师 副教授 首都医科大学附属北京友谊医院 感染内科
甲流，即甲型流感，是一种由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。以下是一些预防甲流传染的重要措施：
1.勤洗手：保持手部清洁是预防传染病的关键。使用肥皂和水洗手，或者使用含酒精的洗手液，尤其是在接触公共场所物品后、咳嗽或打喷嚏后、进食前等。
2.避免接触患者：尽量避免与患有甲流的人密切接触，避免前往人群密集的场所，如医院、学校等。
3.咳嗽和打喷嚏的礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。使用过的纸巾应及时丢弃，并洗手。
4.保持良好的卫生习惯：保持居住和工作环境的清洁和通风，定期清洁和消毒经常接触的表面，如门把手、桌面等。
5.增强免疫力：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适量运动等，有助于增强免疫力，减少感染的风险。
6.佩戴口罩：在甲流高发季节或前往人群密集场所时，佩戴口罩可以有效减少飞沫传播的风险。
7.接种疫苗：接种甲流疫苗是预防甲流最有效的方法之一。建议符合接种条件的人群，尤其是儿童、老年人、孕妇和患有慢性疾病的人，及时接种疫苗。
8.注意个人卫生：不随地吐痰，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
9.早期发现和治疗：如果出现发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医，并告知医生近期的活动情况和接触史。早期诊断和治疗可以减轻症状，缩短病程，并减少传播给他人的风险。
总之，预防甲流传染需要采取综合措施，包括个人卫生习惯、避免接触患者、增强免疫力等。通过这些措施，可以有效降低感染甲流的风险，保护自己和他人的健康。
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