减肥期间可以适量食用菠萝。
菠萝含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，还可以抑制脂肪的吸收，有助于减肥。但是，菠萝中也含有一定的糖分，过量食用可能会导致体重增加，因此，在减肥期间食用菠萝时需要注意适量。
此外，菠萝中含有一种叫做蛋白酶的物质，这种物质可能会刺激胃黏膜，导致胃痛、腹泻等不适症状，因此，在食用菠萝前最好将其切成小块，并用盐水浸泡一段时间，以减少蛋白酶的含量。
因此，减肥期间可以适量食用菠萝。适量食用并结合健康的饮食和生活习惯，才能够取得良好的减肥效果。
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